虽然东洋参对于成人来说是营养滋补品，有助于增强免疫力和改善体质，但对于12岁以下的儿童来说，最好在医生或营养师的指导下食用，以适量为宜，并避免过量食用。
东洋参是一种营养丰富的滋补品，可以促进免疫力，并有助于提高体力和精力。以下是关于如何食用东洋参的一些建议：
1. 泡水食用：将东洋参用温水泡软，切成小块，然后用清水煮沸约15分钟，最后加入适量的红枣、蜂蜜或其他食材来调味。这种方式适合所有年龄段的人食用。
2. 炖汤：将东洋参切成小块，与其他食材（如鸡肉、猪骨、鱼等）一起加入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮2-3小时。儿童食用时，最好加入适量的食材来调味，以提高口感。
3. 红糖炖鸡蛋：将东洋参切成小块，与红糖一起炖煮鸡蛋，这样既能增加营养，又能调节味道。对于年龄在12岁以上的儿童来说，这是一种美味又营养的食物。
虽然东洋参对于成人来说是营养滋补品，有助于增强免疫力和改善体质，但对于12岁以下的儿童来说，最好在医生或营养师的指导下食用，以适量为宜，并避免过量食用。