但要注意选择适度的运动，避免剧烈活动，以免加重胃部不适。如果胃痛症状持续较长时间，或出现严重呕吐、剧烈腹痛等情况，请及时就医。
吃太油腻的食物会导致胃部不适和胃疼。以下是一些缓解胃痛的方法：
1. 喝温水：喝一杯温水可以缓解胃部不适，有助于消化和减轻胃疼的症状。
2. 饮食调整：避免进食油腻、辛辣和刺激性食物，可以选择清淡易消化的食物，如米饭、面包、土豆、鸡蛋等。
3. 禁食一段时间：如果胃痛非常严重，可以暂时禁食一段时间，让胃得到休息。然后逐渐恢复饮食，但仍需避免油腻食物。
4. 服用胃药：可以口服一些胃酸抑制剂或抗胃溃疡药物，如氢氧化铝、奥美拉唑等，以减轻胃疼的症状。
5. 运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化食物。但要注意选择适度的运动，避免剧烈活动，以免加重胃部不适。
如果胃痛症状持续较长时间，或出现严重呕吐、剧烈腹痛等情况，请及时就医。