然后将袋子浸泡在冷水中，每隔30分钟至1小时，换一次水。这样可以更快地解冻肉块，但要记住不要使用温水或热水，以免肉变色或滋生细菌。将锅的盖子盖紧，让肉在蒸汽中解冻。这个方法可能需要一些时间，但是可以相对均匀地解冻肉。不管使用哪种方法，解冻的肉应该立即烹调，不要再重新冷冻，以防止细菌滋生。
没有微波炉的话，你可以尝试以下方法来解冻肉：
1. 冷藏解冻：将冷冻肉放入冰箱中，让它在低温环境下慢慢解冻。这个过程可能需要几小时甚至一整天，所以需要提前规划好时间。
2. 冷水解冻：将肉放入密封袋中，确保袋子内没有空气。然后将袋子浸泡在冷水中，每隔30分钟至1小时，换一次水。这样可以更快地解冻肉块，但要记住不要使用温水或热水，以免肉变色或滋生细菌。
3. 蒸汽解冻：将小块的肉放入锅里，加入足够的水，然后将水煮开。将锅的盖子盖紧，让肉在蒸汽中解冻。这个方法可能需要一些时间，但是可以相对均匀地解冻肉。
不管使用哪种方法，解冻的肉应该立即烹调，不要再重新冷冻，以防止细菌滋生。