材料:-鸡胸肉1块-蔬菜适量-盐、黑胡椒、橄榄油适量-柠檬汁或醋适量-蔬菜沙拉酱适量做法:1.将鸡胸肉洗净后,用厨房纸巾擦干水分,并切成小块。
材料:
- 鸡胸肉 1块
- 蔬菜(例如生菜、黄瓜、番茄、红椒等)适量
- 盐、黑胡椒、橄榄油适量
- 柠檬汁或醋适量
- 蔬菜沙拉酱适量
做法:
1. 将鸡胸肉洗净后,用厨房纸巾擦干水分,并切成小块。
2. 在鸡肉块上撒上适量的盐和黑胡椒。
3. 热锅中加入橄榄油,待油热后,将鸡肉块放入锅中煎至两面金黄色。
4. 将煎好的鸡肉块捞出,放在厨房纸巾上沥干多余的油脂。
5. 切好的蔬菜洗净后,可以切成适当的形状或大小。
6. 将蔬菜放在大碗中,加入盐和黑胡椒,淋上柠檬汁或醋,然后加入适量的橄榄油。
7. 轻轻搅拌均匀,使蔬菜充分裹上调味料。
8. 将煎好的鸡肉块放在蔬菜上,淋上适量的蔬菜沙拉酱即可。
提示:
- 可根据个人口味调整盐和黑胡椒的用量。
- 可选择喜欢的蔬菜组合来制作沙拉。
- 如果喜欢较浓郁的口感,可以添加一些切碎的坚果或奶酪。