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香煎鸡肉蔬菜沙拉(鸡肉蔬菜沙拉做法)

时间:2023-10-21 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食烹饪 文档下载

材料:-鸡胸肉1块-蔬菜适量-盐、黑胡椒、橄榄油适量-柠檬汁或醋适量-蔬菜沙拉酱适量做法:1.将鸡胸肉洗净后,用厨房纸巾擦干水分,并切成小块。

材料:

- 鸡胸肉 1块

- 蔬菜(例如生菜、黄瓜、番茄、红椒等)适量

- 盐、黑胡椒、橄榄油适量

- 柠檬汁或醋适量

- 蔬菜沙拉酱适量

做法:

1. 将鸡胸肉洗净后,用厨房纸巾擦干水分,并切成小块。

2. 在鸡肉块上撒上适量的盐和黑胡椒。

3. 热锅中加入橄榄油,待油热后,将鸡肉块放入锅中煎至两面金黄色。

4. 将煎好的鸡肉块捞出,放在厨房纸巾上沥干多余的油脂。

5. 切好的蔬菜洗净后,可以切成适当的形状或大小。

6. 将蔬菜放在大碗中,加入盐和黑胡椒,淋上柠檬汁或醋,然后加入适量的橄榄油。

7. 轻轻搅拌均匀,使蔬菜充分裹上调味料。

8. 将煎好的鸡肉块放在蔬菜上,淋上适量的蔬菜沙拉酱即可。

提示:

- 可根据个人口味调整盐和黑胡椒的用量。

- 可选择喜欢的蔬菜组合来制作沙拉。

- 如果喜欢较浓郁的口感,可以添加一些切碎的坚果或奶酪。