高血糖可损害血管和器官，对身体健康造成负面影响。因此，为了维持身体健康，建议减少甜食摄入量，保持均衡饮食，并在儿童早期培养良好的饮食习惯。
甜食吃多了会导致以下问题：
1. 齿龈炎和蛀牙：甜食中含有大量的糖分，细菌会利用这些糖分产生酸性物质，从而导致齿龈炎和蛀牙的发生。
2. 体重增加：甜食中的糖分能够迅速提供能量，而过多的能量储存为脂肪，容易导致体重的增加和肥胖。
3. 糖尿病：长期过量摄入糖分会增加患糖尿病的风险。高血糖可损害血管和器官，对身体健康造成负面影响。
4. 心血管疾病：过量的甜食会导致血糖和胆固醇水平的增加，增加了患心血管疾病的风险，如高血压和心脏病。
对于孩子而言，甜食过量摄入同样存在风险：
1. 营养不均衡：甜食多为高糖高能量的食物，摄入过多会导致孩子摄入过多的糖分，进而影响到正常饮食中其他重要的营养素的摄入，可能导致营养不均衡。
2. 经常性口腔问题：过量的糖分容易引起蛀牙，而儿童的乳牙和恒牙都相对较薄弱，更容易受到蛀牙的侵蚀。
3. 偏食习惯：孩子过多摄入甜食后容易产生口味偏好，导致对其他健康食物的抵触情绪，从而形成偏食习惯，影响到身体的健康发育和免疫力的提高。
因此，为了维持身体健康，建议减少甜食摄入量，保持均衡饮食，并在儿童早期培养良好的饮食习惯。