要煮好吃又营养的小米粥,可以尝试以下步骤:材料:-1杯小米-枸杞适量-红枣适量-适量清水步骤:1.将小米洗净,用清水浸泡一会儿,泡软后捞出备用。小米粥煮好后,可以根据个人喜好添加其他配料,如银耳、莲子、桂圆等,增加口感和营养价值。煮好的小米粥可以作为早餐或下午茶食用,既健康又美味。
要煮好吃又营养的小米粥,可以尝试以下步骤:
材料:
- 1杯小米
- 枸杞适量
- 红枣适量
- 适量清水
步骤:
1. 将小米洗净,用清水浸泡一会儿,泡软后捞出备用。
2. 清洗枸杞和红枣,备用。
3. 锅中倒入适量的清水,水量可以稍微多一些,因为小米粥煮过程中容易吸水。
4. 将泡好的小米倒入水中,用大火煮沸。
5. 煮沸后转为小火,继续煮10分钟,期间经常搅拌以防止粘锅。
6. 加入洗净的枸杞和红枣,继续小火煮煮10-15分钟,直到小米熟烂。
7. 根据个人口感加入适量的糖或蜂蜜调味即可。
小米粥煮好后,可以根据个人喜好添加其他配料,如银耳、莲子、桂圆等,增加口感和营养价值。煮好的小米粥可以作为早餐或下午茶食用,既健康又美味。