早上喝豆浆可能有助于减肥，因为豆浆富含蛋白质和纤维，这可以帮助提供饱腹感并控制食欲。然而，减肥是一个复杂的过程，单纯地依靠早上喝豆浆并不能保证一定能减肥成功。除了喝豆浆之外，还需要注意控制整天的饮食质量和数量，以及结合适当的运动。至于是否会反弹，这取决于个人的饮食和生活习惯。要保持减肥效果，建议持续均衡地饮食，控制摄入热量，并进行适度的运动。
早上喝豆浆可能有助于减肥，因为豆浆富含蛋白质和纤维，这可以帮助提供饱腹感并控制食欲。然而，减肥是一个复杂的过程，单纯地依靠早上喝豆浆并不能保证一定能减肥成功。除了喝豆浆之外，还需要注意控制整天的饮食质量和数量，以及结合适当的运动。
至于是否会反弹，这取决于个人的饮食和生活习惯。如果只依靠早上喝豆浆减肥但在其他饮食方面没有做出改变，而且逐渐恢复了原来的饮食习惯，就很容易出现反弹。要保持减肥效果，建议持续均衡地饮食，控制摄入热量，并进行适度的运动。