喝豆浆本身不会直接导致体重增加,但如任何食物一样,它在总体的饮食中所占比例和摄入的总热量也是会影响体重的。然而,如果每天早上喝豆浆的同时还摄入了过多的热量或者没有控制其他饮食习惯,会导致总体的热量摄入超过消耗,进而可能导致体重增加。因此,关键还是要保持良好的饮食习惯和适度的运动。
喝豆浆本身不会直接导致体重增加,但如任何食物一样,它在总体的饮食中所占比例和摄入的总热量也是会影响体重的。如果每天早上喝豆浆的同时还保持适当的饮食和适量运动,是不太可能导致体重增加的。然而,如果每天早上喝豆浆的同时还摄入了过多的热量或者没有控制其他饮食习惯,会导致总体的热量摄入超过消耗,进而可能导致体重增加。因此,关键还是要保持良好的饮食习惯和适度的运动。